Cara Membuat Salad Sayuran Praktis | Menu Diet Rendah Lemak

Assalammu'alaikum Friends,

Cara Membuat Salad Sayuran Praktis Menu Diet Rendah Lemak merupakan makanan sehat yang biasanya terdiri dari komposisi sayuran atau buah kemudian dicampur dengan saus mayonaise. Disini Bubun akan membuat Salad Sayuran untuk diet mudah, murah dan praktis tanpa menggunakan saus mayonaise. Cara membuat salad sayur tanpa mayonaise adalah dengan mengganti saus mayonaise dengan saus kacang. Resep Salad Sayur untuk Diet cocok untuk resep masakan rumahan untuk pemula.

Buat yang ingin menjadikan menu Salad Sayur untuk Diet menjadi menu catering harian, berikut informasi bahan beserta modal Salad Sayur untuk Diet :

RESEP SALAD SAYUR UNTUK DIET

Bahan dan Perhitungan Modal Salad Sayur untuk Diet untuk 4 porsi

Timun 100 gr   / Rp 600
Wortel Organik 100 gr /  Rp  1.500
Telur rebus 2 butir Rp 3.600
Tahu 2 potong goreng (digoreng dengan minyak jagung) / Rp 1.300
Daun Selada Organik 100 gr / Rp 3.000
Saus kacang (dengan konsistensi bumbu pecal 100 gr + air 50 ml) / Rp 3.700
Upah masak Salad Sayur untuk Diet : Rp 5.000 / jam

Bahan Salad Sayuran untuk Diet

Saus Kacang

Selada

Modal Salad Sayur untuk Diet : 
Rp 600 + Rp 1.500 + Rp 3.600 + Rp 1.300 + Rp 3.000 + Rp 3.700 + Rp 5.000 = Rp 15.000
Modal Salad Sayur per Porsi : Rp 15.000 : 4 = Rp 3.750 / porsi

Cara membuat Salad Sayur untuk Diet
Silahkan simak video dari channel youtube Resep Meal Plan Bubun

Hasil Resep Menu Salad Sayur untuk Diet : 4 porsi

Info Gizi : 

1 porsi Salad Sayur Diet mengandung sekitar 200 Kalori

Menjalani pola diet sehat adalah dengan mengatur kalori masuk dan keluar. Kalori masuk biasanya terdiri dari pola makan sehari-hari. Kalori keluar biasanya dari pola aktivitas/gerak sehari-hari. Resep Salad Sayur untuk Diet termasuk resep masakan rumahan yang paling gampang dibuat dan padat gizi.

Salad sayur diet merupakan masakan sederhana dan resep kuliner favorit Bubun, karena termasuk menu diet sehat dari Bubun. Dan Bubun akan membagikan tips diet alami dan cara diet alami dan sehat melalui blog resepdietbubun.blogspot.com dan channel youtube resep meal plan bubun. Kita bisa menjadikan salad sayur untuk diet ini ke menu diet harian. Untuk resep - resep rendah lemak untuk menu meal plan program diet rendah lemak, silahkan kunjungi blog Bubun Meal Plan.

Lagi nyari resep masakan kentang rendah lemak? klik link resep potato wedges rendah lemak untuk menjadi salah satu menu meal plan program diet kamu.

Note : semua resep masakan praktis ini sudah di uji coba di dapur bubun
Selamat mencoba dan sampai jumpa di resep-resep rendah lemak berikutnya

Happy Healthy Cooking  

- BE -  

#IndonesianFood

#foodbloggerindonesia