Assalammualaikum Temans,
Cara Membuat Potato Wedges Rendah Lemak Untuk Program Diet. Resep Kentang di dapur resep diet Bubun adalah Potato Wedges. Potato Wedges salah satu makanan yang mengandung karbohidrat namun rendah lemak, karena proses olahan ketang dipanggang. Resep masakan kentang Potato Wedges juga disediakan di resto-resto masakan internasional maupun masakan Indonesia dengan harga paling murah satu porsi Potato Wedges Rp 30.000,- Membuat menu kentang Potato Wedges nampak sulit, disini Bubun berhasil eksperimen membuat olahan kentang untuk diet Potato Wedges menjadi gampang, mulai dari pembelian bahan Potato Wedges yang mudah ditemukan, harga bahan resep potato wedges murah sampai proses resep masakan kentang dengan gampang.
Cara Membuat Potato Wedges Rendah Lemak Untuk Program Diet. Resep Kentang di dapur resep diet Bubun adalah Potato Wedges. Potato Wedges salah satu makanan yang mengandung karbohidrat namun rendah lemak, karena proses olahan ketang dipanggang. Resep masakan kentang Potato Wedges juga disediakan di resto-resto masakan internasional maupun masakan Indonesia dengan harga paling murah satu porsi Potato Wedges Rp 30.000,- Membuat menu kentang Potato Wedges nampak sulit, disini Bubun berhasil eksperimen membuat olahan kentang untuk diet Potato Wedges menjadi gampang, mulai dari pembelian bahan Potato Wedges yang mudah ditemukan, harga bahan resep potato wedges murah sampai proses resep masakan kentang dengan gampang.
Resep Potato Wedges Rendah Lemak
250 gram kentang, yang sudah dicuci, kulitnya tidak dibuang dan dipotong Rp 2.500,-
2 sdm / 30 ml minyak jagung rendah kolesterol (disini Bubun menggunakan minyak jagung merk Tropicana Slim) Rp 1.900,-
1 sdt / 5 gr Oregano Rp 3.200,-
1/4 sdt garam halus Rp 100
Merica bubuk secukupnya Rp 200
 |
| Bahan Potato Wedges Rendah Lemak |
Sambel Cocolan
10 gram Mayonaise Rp 700
2 sdt / 5 gram Saus Cabe Rp 600
1 sdt / 5 gr Saus Tomat Rp 200
Biaya listrik microwave : Rp 600/jam (dihitung per jam, walaupun digunakan 20 menit)
Biaya gas : Rp 1.000
Upah Kerja : Rp 5.000/jam
Untuk perhitungan usaha catering, dengan menambahkan Potato Wedges sebagai menu catering harian, berikut
Modal Pembuatan Potato Wedges 1 porsi : Rp 16.000
Rp 2.500 + Rp 1.900 + Rp 3.200 + Rp 100 + Rp 200 + Rp 700 + Rp 600 + Rp 200 + Rp 600 +
Rp 1.000 + Rp 5.000 = Rp 16.000
Cara Membuat Makanan Untuk Diet Potato Wedges
Silahkan ditonton dan subcribe youtube channel Resep Meal Plan Bubun
Resep menu diet Potato Wedges untuk 1 porsi
 |
| Potato Wedges Rendah Lemak dan Cocolan Sambel |
Dengan nilai informasi gizi sebagai berikut :
1 Porsi Potato Wedges (200 gr) mengandung sekitar 300 kalori
Nanti Bubun juga akan berbagi cara membuat makanan ringan dari kentang rendah lemak selain Potato Wedges. Untuk yang ingin mencoba program diet dengan kentang, sebaiknya konsultasi dulu ke dokter gizi atau ahli kesehatan. Resep kentang merupakan salah satu resep masakan diet karena kentang termasuk salah satu makanan yang mengandung karbohidrat selain nasi.
Potato Wedges termasuk resep masakan dari kentang, resep masakan rumahan untuk pemula dan resep masakan sehat serta masakan diet dan sudah menjadi makanan indonesia, walaupun belum populer di Indonesia. Untuk resep-resep menu rendah lemak yang lain, silahkan kunjungi blog Bubun Meal Plan
Lagi nyari resep masakan kentang rendah lemak? klik link Resep Perkedel Kentang Rendah Lemak anti hancur untuk menjadi salah satu menu meal plan program diet kamu.
Note : semua resep masakan praktis ini sudah di uji coba di dapur bubun
Selamat mencoba dan sampai jumpa di resep-resep rendah lemak berikutnya
Salam Healthy Cooking
- BE -
#IndonesianFood
#foodbloggerindonesia
Comments
Post a Comment