Cara Membuat Sayur Asem Rendah Lemak Khas Masakan Sunda | Menu Diet Sehat Tradisional

Assalammu'alaikum Temans

Cara Membuat Sayur Asem Enak Khas Masakan Sunda yang aman untuk diet itu mudah karena bahan-bahannya mudah ditemukan. Untuk resep sayur asem ini yang membedakan resep sayur asem biasa terletak pada beberapa bahan sayur asem yang di modifikasi. Sayur Asem yang aman untuk diet tidak menggunakan gula merah/gula pasir sebagai pemanis, namun diganti dengan kecap merk tropicana slim dan gula diet sachet merk nu life, garam biasa diganti dengan garam nutrisalin, Untuk minyak menumis diganti dengan minyak jagung tropicana slim. Semua bahan pengganti tersebut di klaim non kolesterol dan rendah lemak, resep masakan sayur ini cocok untuk anda yang sedang menjalani program diet untuk menjadikan salah satu menu diet. Berikut informasi resep, bumbu dan cara membuat sayur asem enak khas masakan sunda.

Bahan Sayur Asem Enak Khas Masakan Sunda

3 bungkus paket sayur asem yang sudah ready, beli di pasar/supermarket

1 ruas lengkuas, geprek

1 ruas jahe, geprek

3 lembar daun salam

2 buah cabe hijau kriting, iris serong

3 buah cabe merah kriting, iris serong

2 bungkus asam jawa

12 sdm kecap merk Tropicana Slim

1 sdm minyak jagung non kolesterol merk Tropicana Slim

1 sachet gula diet merk nu life

1 sdt garam diet merk nutrisalin

300 ml air 

Bahan sayur asam

Bumbu Sayur Asem Rendah Lemak Khas Masakan Sunda

4 siung bawang putih

4 siung bawang merah

4 gr terasi bakar (bisa di skip jika sedang menjalankan program diet non garam)

3 buah cabe rawit merah

Sedikit air untuk memblender bumbu halus diatas

Bumbu sayur asem

Bumbu halus sayur asem

Cara Masak Sayur Asem  Rendah Lemak Khas Masakan Sunda Aman untuk Diet

Untuk cara masak sayur asem khas masakan sunda aman untuk diet, silahkan simak dibawah dan subcribe channel Youtube Resep Meal Plan Bubun

Praktek resep masak sayur asem rendah lemak khas masakan Sunda menghasilkan sekitar 4 porsi

Sayur Asem rendah lemak siap disajikan

Estimasi Nilai Gizi* sayur asem rendah lemak khas masakan Sunda

Terdapat 80 kalori dalam Sayur Asem (1 mangkok).

Rincian Kalori: 28% lemak, 58% karbohidrat, 14% protein

*sumber internet

Sayur asem rendah lemak khas masakan Sunda adalah salah satu masakan indonesia yang populer dan menjadi masakan nusantara yang paling digemari banyak kalangan. Praktek resep sayur asem rendah lemak khas masakan sunda juga mudah dan menjadi masakan rumahan dan resep masakan sehari hari para ibu rumahtangga. Serta menjadi makanan sehat dan menu diet untuk kamu yang sedang menjalani program diet.

Note : semua resep masakan praktis ini sudah di uji coba di dapur bubun

Untuk resep-resep menu rendah lemak yang lain, silahkan kunjungi blog Bubun Meal Plan

Selamat mencoba dan sampai jumpa di resep-resep rendah lemak berikutnya

Salam Healthy Cooking

- BE -

food blogger indonesia